أهمية اختيار المخدة المناسبة
الهدف من المخدة هو الحفاظ على استقامة الرقبة بما يتماشى مع خط العمود الفقري، فإذا كانت مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، يضطر الرأس للانحناء طوال الليل.
هذا الانحناء المستمر قد يتسبب بشد عضلي في الرقبة والكتفين يظهر أثره تدريجيًا مع الوقت.
اختيار المخدة حسب وضعية النوم
تختلف المخدة المناسبة باختلاف الوضعية التي ينام بها الشخص عادة.
- النوم على الظهر: مخدة متوسطة الارتفاع تدعم منحنى الرقبة
- النوم على الجانب: مخدة أكثر ارتفاعًا تملأ المسافة بين الرأس والكتف
- النوم على البطن: مخدة منخفضة نسبيًا لتقليل الضغط على الرقبة
المخدات في القطاع الفندقي
تحتاج الفنادق إلى مخدات تحافظ على شكلها ونظافتها لفترة طويلة رغم الاستخدام المتكرر من نزلاء مختلفين، لذلك نوفر خيارات مناسبة لهذا النوع من الاستخدام أيضًا.
العناية بالمخدات لإطالة عمرها
العناية البسيطة اليومية تحافظ على راحة المخدة ونظافتها لفترة أطول.
- استخدام كيس مخدة قابل للغسل باستمرار
- تهوية المخدة في الهواء الطلق دوريًا
- استبدال المخدة عند فقدانها لشكلها الأصلي
أسئلة شائعة
الشعور بتيبس أو ألم في الرقبة صباحًا قد يكون إشارة إلى أن ارتفاع المخدة أو دعمها غير مناسب لوضعية نومك.

