كيف تختار المخدة المناسبة لك

دور المخدة هو الحفاظ على استقامة الرقبة بما يتماشى مع خط العمود الفقري. عندما تكون مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، يضطر الرأس للانحناء بزاوية غير طبيعية طوال ساعات النوم.

هذا الانحناء المتكرر يوميًا قد يتراكم أثره تدريجيًا ويظهر على شكل شد عضلي أو صداع صباحي.

لكل وضعية نوم ارتفاع مخدة مختلف يناسبها بشكل أفضل.

تختلف المخدات في نوع الحشوة الداخلية، وهذا يؤثر على مستوى الدعم والنعومة. بعض الأشخاص يفضلون دعمًا أكثر ثباتًا، وآخرون يفضلون ملمسًا أكثر ليونة.

المخدات لا تدوم إلى الأبد، ومع الوقت تفقد قدرتها على الحفاظ على شكلها الأصلي.